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Atualmente, e de forma crescente, o debate sobre a importância do consumo vem ganhando espaço dentro dos mundos da medicina e nutrição. De fato, muito se fala sobre os benefícios do magnésio em nosso corpo, mas apesar de ser clara a importância da suplementação deste mineral, existem muitas dúvidas acerca do tema. Neste post, trouxemos […]
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Além de fazer parte das vitaminas necessárias para o funcionamento normal do corpo, a vitamina C também pode prevenir o enfraquecimento da imunidade, doenças cardiovasculares, doenças oculares e até mesmo o envelhecimento da pele. Além de alguns alimentos já conhecidos por serem fontes de vitamina C, porém, nem sempre é possível que você possa […]
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