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7 hábitos que você deve abandonar para ter uma melhor digestão

dicas para se ter uma digestão melhor

Azia, gases, dores de estômago e letargia são sintomas que afetam a todos nós pelo menos uma vez na vida. Embora seja comum em pessoas com doenças crônicas (como a doença do refluxo gastroesofágico), essas doenças podem ocorrer quando alguém come em excesso ou come de forma incorreta, e às vezes afetam também aqueles que […]

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Imunidade baixa: o que é e como evitar?

baixa imunidade

Manter hábitos que reforçam a imunidade ajuda na prevenção de doenças O sistema imunológico funciona como o sistema de defesa do corpo. Ou seja, eles reconhecem organismos estranhos, como vírus, bactérias, toxinas, e os combatem fortemente. Claro, muitas vezes ele precisa de um pouco de ajuda para eliminar tudo, e é aí que aparecem as […]

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