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8 dicas para manter o sono em dia durante a pandemia

8 dicas para manter o sono em dia durante a pandemia

Ansiedade provocada pelo isolamento pode causar dificuldade para dormir. Veja como criar uma rotina de sono neste período de quarentena.   O período de isolamento mudou os hábitos de muitas pessoas, incluindo a hora de dormir.   A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) ocasionou situações às quais a sociedade não estava acostumada. Muitos trabalhadores perderam […]

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