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O consumo diário de ômega 3 durante a gravidez pode possibilitar diversos benefícios tanto para mãe quanto para o bebê, já que esse nutriente favorece o desenvolvimento cerebral, cognição, da memória e visão do bebê, além de diminuir o risco da mãe desenvolver depressão durante a gravidez e outras complicações. Isso ocorre porque o […]
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Em todas as fases da vida, além de vitaminas como A, C e E, uma variedade de outras vitaminas e minerais também são vitais para o funcionamento normal e a saúde do corpo humano, como cálcio, fósforo, ferro e zinco. Em algumas fases da vida como a infância, é necessário aumentar a ingestão de alguns […]
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