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Manter hábitos que reforçam a imunidade ajuda na prevenção de doenças O sistema imunológico funciona como o sistema de defesa do corpo. Ou seja, eles reconhecem organismos estranhos, como vírus, bactérias, toxinas, e os combatem fortemente. Claro, muitas vezes ele precisa de um pouco de ajuda para eliminar tudo, e é aí que aparecem as […]
A alimentação afeta a nossa saúde, mas, ao contrário do que muitos pensam, não reflete apenas as condições físicas. Os alimentos que ingerimos afetam também nossa saúde mental e sua importância não pode ser subestimada. Possuir uma boa alimentação pode, até mesmo, ajudar na recuperação de transtornos mentais, como ansiedade e depressão. De […]
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